LACHIC とは
LACHIC が選ばれる理由
魅力を引き出すトレーニング
1人1人に合った
トレーニング
運動が苦手な方におすすめ
自宅出張可能
家族や友達と
一緒にできる
楽しく
運動ができる
ボディメイクは、コンプレックスや、今のままではダメだという気持ちなど、どうしても心理的にマイナス地点からスタートすることが多くなってしまいます。でも、丸裸の自分にプラスもマイナスもありません！たまたま配られたカードをどう使っていくか、それだけです。
私のお仕事はお客様に、
・正しい運動の知識を提供すること
・楽しい時間を過ごしていただくこと
・運動への心理的ハードルを下げること
そして
・筋トレを通して自分自身と対話する方法を知ってもらうこと
であると考えています。
ぜひ一緒に、自分自身のカードを並べてみて、それらをどうやったら活かせるのか、考えてみましょう。
もし使い方がわからないカードがあったら、ぜひお気軽にお尋ねください。 私たちが必ず、力になります。
金子 遥
自分のカードを知るためには、自分の個性を客観的に見ることが大切です。 ボディメイクにおいて最も重要であると言っても過言ではありません。
例えば、あなたは女性で、生まれつき【肩幅が広い】というカードが配られているとしましょう。
「なんだこのカード。使えない...」と思いましたか?
捨ててしまいたいですか?
でも、私たちは配られたカードで勝負するしかありません。
そして私はこのカードの素晴らしい使い方を知っています。
というのも、肩幅が広いということは、何もしなくても胴が細く見えるという事ですよね。ですから、お腹周りを引き締めて、おしりのラインを整えてあげれば、 誰よりも綺麗なくびれの出来上がりです。
そう、これこそが配られたカードで「勝負する」ということです。
みなさんが「変わりたい」と思う時。
それって、どんな時ですか？
初めまして！パーソナルトレーナーの金子 遥です。
パーソナルトレーナーは普通こんなことを言いませんが、私自身、実は「体型なんて、痩せていても太っていてもなんでもいい」と思っています。
私は「自分らしく生きること」を人生で最も大切にしています。それは、自分の望むがままに行動でき、自分自身を「ありのままでいいじゃん！」と認められるということ。
でも、「ありのままに生きること」と、ボディメイクで「自分を変えていくこと」って相反するものなんじゃないの？
と、たまに聞かれたりもします。 だって、「ありのままではダメだ！」と思うからこそボディメイクしたいんですものね。
そんなジレンマを乗り越えるために、私は、まず自分の持つ【カード】を並べてみることが必要だと考えています。カードとは、簡単に言うと「自分が持っている個性」のこと。顔や身体、性格、あなたを構成するあらゆる要素や特徴のことです。持っているカードを把握することから、私たちのボディメイクは始まります。
